橄欖油

橄欖油：可以吃的化妝品    2012-06-13   
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　　健康飲食，你不得不關注天天要吃的油。不過，人們對油的選擇已不僅僅停留在吃的層面，還注重高品質油的更多價值和使用。目前，越來越熱門並最為普及的橄欖油不僅是很好的食用油，還有獨特的美容功效，有「可以吃的化妝品」「液體黃金」的美譽。

 

　　橄欖油中富含不飽和脂肪酸和多種天然脂溶性維生素，易被身體和皮膚吸收。其中的多酚類有抗氧化作用，能有效避免脂肪氧化所致的細胞老化而帶來的色斑、皺紋等。橄欖油還對紫外線吸收能力，能保護皮膚避免曬傷。

 

　　橄欖油是新鮮橄欖低溫壓榨後所得，保留了天然橄欖原有的均衡營養成分，脂肪酸成分和多種天然的脂溶性維生素有獨到的潤膚作用。

 

　　夏季，皮膚保濕鎖水更為重要，氣溫升高1度，皮膚油分會增加10-15%，油分增多，角質層會變厚，潔淨及滋潤不足時，會堵塞毛孔，生出黑頭、粉刺及暗瘡等。夏季日光照射也強烈，強光會破壞肌膚的鎖水能力，出現肌膚缺水、泛紅脫皮，幹紋、膚色暗啞等問題。橄欖油中含有（Olive Oil）常用鎖水成分，有助於鎖住肌膚水分，防止流失。

 

　　橄欖油還可防止紫外線對肌膚的傷害，有避免曬紅、蛻皮的功效。曬後將特級純橄欖油直接塗在皮膚上，可修復曬傷皮膚，預防皮膚癌。

 

 

Tips：每天40克番茄加10克加橄欖油做成涼菜，曬傷可能性可降低大致40%

 

上好的按摩油

 

　　純淨天然的橄欖油，有好的親膚力，可塗抹全身進行按摩，可促進血液迴圈，減緩肌肉緊張，油分可直接滲入角質層，讓肌膚變得非常柔軟細膩。如果將橄欖油均勻塗抹於肚臍和腹部，用手掌畫圈按摩，可促進血液迴圈和肌膚新陳代謝，有助於減肥消除掉皮下多餘的脂肪。

 

　　女人也許還不知道的是，高品質的橄欖油對孕婦和寶寶還有獨特作用：

 

　　孕期女性對維生素、礦物質等需求量急劇增加。橄欖油是易吸收的維生素來源，特別是豐富的可溶性維生素A、D、E、K，有胎兒生長發育必需的脂肪酸等營養素。橄欖油中含有73%的油酸，是促進大腦和神經組織發育的兩種脂肪酸之一。橄欖油中亞麻酸和亞油酸配比與母乳相似，當母乳營養不足時，能作為寶寶飲食的替代補充劑。

 

　　橄欖油還有不錯的外用功效，孕婦懷孕四個月時，可用橄欖油按摩肚皮，有預防妊娠紋的功效，還能改善孕期常見的腸胃不適，緩解便秘。

 

　　好品質的橄欖油還是寶寶護膚佳品。乾燥起皮是寶寶常見問題，塗抹橄欖油，能讓寶寶的肌膚更加柔潤。具體方法如下：

 

　　1、寶寶平躺，在手心中滴適量橄欖油，雙手搓5~10秒鐘，讓橄欖油變溫熱；

 

　　2、雙手按摩寶寶身體：先從雙腳開始，再慢慢往上。力道要輕柔。手變幹時，及時在手心裏添加油；

 

　　3、將寶寶輕輕翻身按摩背部，從腳開始一直到頭部。

 

　　按摩為10~15分鐘左右，避免寶寶煩躁；腹部時間按摩時間可稍長；橄欖油要充分適度，但以不油膩為準。

 

如何選購橄欖油：

 

　　產地：品質純正與產地密切相關，西班牙是橄欖樹生長最優良的自然環境，有一流的橄欖油種植、生產、篩選和加工技術，是橄欖油的生產重地。

 

　　等級：橄欖油壓榨提取工藝不同，分為多個等級。「特級初榨」橄欖油是品質最高的，是橄欖油第一道冷榨工藝，完全不經熱量或化學提取。

 

　　酸度：酸度是衡量橄欖油品質的重要指標，特級初榨橄欖油的酸度一般不超過0.8%，0.4%的酸度最有益於人體吸收。

 

　　日期：橄欖果採摘時間一般為每年10~12月底，進口特級初榨橄欖油生產時間應是10月底到次年1月底。

 

　　油體和包裝：購買時要選擇油體透亮、濃，呈金綠色或金黃色的類型，顏色越深越好。一般情況下，深色玻璃瓶或鐵罐裝最長為24個月，透明玻璃瓶最長為18個月，塑膠瓶最長為12個月。因橄欖油在使用過程中會與空氣接觸氧化或污染，最好選擇小瓶裝。

 

橄欖油鮮為人知的10個美麗技巧：

 

1、排毒去水腫：初榨橄欖油加上粗海鹽泡浴排毒去水腫，高鹽分泡浴有助於天然去水腫、排毒，浴後身體帶上的少量油分，能鎖水保濕、滋潤肌膚。

 

2、天然卸妝品：橄欖油是卸掉唇妝的天然良品，並且安全無毒。

 

3、超強潤唇：可軟化唇部角質厚皮，再用少許砂糖作磨砂，可以潤滑唇部肌膚，搽潤唇膏也可封住水分防止乾燥。

 

4、保健養生：臨睡前喝1杯125ml橄欖油及150ml左右西柚汁，喝後向右側躺5分鐘後入睡，翌日可排出將肝內毒素及宿便，並能刺激膽汁分泌，但消化系統較差的人忌用。

 

5、保護指甲：用幾滴橄欖油輕輕按摩指甲和甲周，可令甲周肌膚滋潤充盈，指甲釋放出自然健康的光澤。

 

6、眼部護理：橄欖油的滋潤、促迴圈和抗老功效可去除眼袋及眼部浮腫，去除色斑營養睫毛。獨特的額外功效是：如果堅持使用，還可有效撫平皺紋。

 

7、天然多功效潤膚品：脂肪酸成分和多種天然脂溶性維生素對肌膚有良好滋潤作用。含有豐富的維A、D、E、K，其中維A能滋潤乾燥肌膚，防止皮膚起皺；維D能促進人體代謝，保護及強化皮膚彈性，預防細小皺紋發生；維E可滋潤乾燥肌膚，對油性肌膚則有抑制皮脂分泌、調節皮膚狀態功能，還可以促進血液迴圈，抑制肌膚老化及彈性下降；維K能使肌膚有自然彈性，吸收皮下多餘脂肪。

 

8、天然潤髮膜：橄欖油含豐富維他命B和E，每週取適量橄欖油塗抹在頭髮上並輕輕按摩，使頭髮充分吸收，然後用毛巾包裹，20分鐘後清洗，頭髮會滋潤順滑。

 

9、滋潤腳後跟：夏天裸足穿涼鞋，洗腳後可塗些橄欖油，套上塑膠袋再放入熱水中浸泡，毛孔張開油脂迅速吸收，20分鐘後取下塑膠袋按摩幾分鐘，腳後跟會變得滋潤細滑。

 

10、DIY面膜

　　清潔滋潤：橄欖油1匙+砂糖1匙混合調勻，避開眼睛塗在臉上並輕輕按摩，有好的清潔、光澤及提亮膚色功效。

　　滋潤抗皺：將橄欖油加熱至37度再加入適量蜂蜜，把紙面膜浸在油中浸透，取出敷在臉上，20分鐘取下，有潤膚、祛皺、淡斑功效。

　　收斂緊膚：橄欖油4~5滴+鮮牛奶1匙+適量麵粉，調勻後敷臉。每週兩到三次有很好的滋潤、緊膚，增加彈性之功效。

 

　　本文獲作者授權，轉載自張曉梅博客。


用橄欖油分特級初榨，初榨和純正三類，前二種可以涼拌、直接口服等，第三種只能用於烹飪。長期食用橄欖油，可以有效預防“三高”等病症，最新醫學研究表明，橄欖油還有預防乳腺癌的效果。一般橄欖油可以保存兩年之久。

自制兩款祛斑潤膚小面膜

傣醫“四塔”論

    在美麗的西雙版納，活躍著傣醫。傣醫不同於許多民族醫的地方，在於他有自己的理論體系。     傣醫學中，土、水、火、風“四塔”和“五蘊學說”是解釋人體生理現象和病理變化的基本 理論。四塔”作為人體和世界萬…

　    祛斑面膜

　　對色素斑有很好的效果，你不妨一試。由於面膜試用食物和天然中草藥為主要原料配制的，因此試有益無害的。這裏所介紹的祛斑面膜，主要試祛除黃褐斑，蝴蝶斑的，對老年斑，曬斑等皮膚色素斑也有一定效果。您可根據自己的情況選用

　　
蘋茄面膜（推薦度：★★★★★）

　　蘋果 1個 番茄 1個 澱粉 5克

　　1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鍾後清水洗淨。

　　2 將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鍾後用清水洗去。

　　功效

　　這兩種面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，並對皮膚起到增白的作用。

　　
橄欖油面膜（推薦度：★★★★）

　　橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克

　　1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。

　　2 在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗布浸在油中。

　　3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鍾後取下。

　　功效

　　本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適宜於皮膚特別幹燥而又多黃褐斑或老年斑者。

　　
橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。但對橄欖過敏者不宜使用本面膜。

教你兩招終極退斑

　　夏季是討厭的色斑最易滋生的季節，熱辣的陽光、冰凍的啤酒聚會、濃鬱的咖啡、香煙都是可怕的誘發因素。而色斑一旦形成，不僅影響到美貌，也預示你的肌膚在走向不健康的歧途。夏日鬥斑的終極“美人計”在此時就粉墨登場了。

　　
一、敵 情 篇

　　色斑形成的四大原因

　　遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部（特別是鼻部）。

　　紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。

　　PS：三大淡斑食物 . 檸檬、猕猴桃、西红柿 

　　內分泌原因。內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。

　　生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。

　　
二、對策篇

　　A、鬥“斑”對策：中醫調理法

　　中醫治療的范圍一般以後天的黃褐斑為主，它認為“脾濕、腎虛是發病之因，氣機不暢、氣血瘀滯，顏面失於濡養而致病”。因此，中醫將黃褐斑分為“腎虛肝瘀”和“脾虛肝瘀”兩種，針對這兩種斑點開了以下的中藥方子：

　　1.腎虛肝瘀型：兩顴色斑、色澤較深暗，形體偏瘦，多伴腰膝酸軟、月經量少、心煩易怒、夜寐夢多、舌紅苔少，脈弦細。

　　藥方（用途：補腎填精養血疏肝）女貞子20、旱蓮草15、淮山15、熟地10、山萸肉10、益母草10、當歸10、白芍12、丹參12、柴胡6、川芎6、松殼6（單位：克）。

　　2.脾虛肝瘀型：色斑分布於兩顴及口周，形體豐滿，伴腹脹，大便稀疏、舌質暗紅，苔白膩。

　　藥方（用途疏肝理氣健脾化濕）柴胡6、白芍10、當歸10、炒松殼10、玫瑰花10、紅花10、白術10雲、荃10、白術10、白僵蠶10、冬瓜仁15、白附子10、加減逍遙丸（單位：克）。

　　要求：用三碗水沖泡藥草半個小時，再煎半個鍾即可。一般在半個月就可以取得好的恢複效果。

　　特別提醒：在中醫用藥階段，即使是夏天也要少飲豬骨湯，太膩的事物最易造成脾虛，另外夏季過量地飲用啤酒也會對肝不利。

　　B、鬥斑對策：直接修複法

　　當色斑嚴重影響到美觀，或者有其他不適症狀時，那麼應當到相關的醫院皮膚科或者美容院進行徹底的“皮膚保衛戰”，將可惡的色斑徹底清除掉。

　　第一階段：中藥調理。用1-2個星期的時間服用活血散瘀的中藥，來進行身體內分泌的調整，使皮膚有個准備過程。

　　第二階段：表皮祛斑。現在的斑點祛除幾乎摒棄了以往刺激性很強的酸性祛斑方法，而采用激光和複合酵素分解。

　　第三階段：修複過程。一般按個人皮膚持續1-2個星期，對色素還原功能進行修複。強力祛除斑點對表皮細胞有傷害作用，因此，修複過程是不可避免的，尤其是在夏季。

　　
PS：去斑食療小方法

　　蘋果、高橙去皮、去核、西紅柿去皮、剁成三厘米左右的小丁，與紅豆湯一起經食物加工機攪打成汁。

　　青白絲瓜：爆香薑絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。

　　C、鬥斑對策：日常療養法

　　一般來說，我們可以在日常生活中養成良好的生活習慣和護膚習慣，並在皮膚科醫生的指導下選擇合適的治療方法或配合皮膚美容、中醫中藥的手段，控制斑點蔓延，將色斑的負面影響減到最小。

　　 1.淡斑的美容產品可用以應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。

　　2.防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。 

　　3.多攝取VitC含量高之美白食物及水果。 

　　4.全面均衡的營養，充足的休息。 

　　5.保持愉快之心情，緩解心理壓力。 

　　6.避免食用色素含量高之食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃鬱咖啡。 

　　7.防曬是關鍵。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。

　　臉上有斑真是件很煩惱的事情，就如同一張白紙上的幾粒黑芝麻，看著特別晃眼，去斑可是件刻不容緩的事情。

一、橄欖油常識橄欖油是唯一直接使用新鮮果子，壓榨取其精華的食用油，系全天然綠色食品。幾千年來，橄欖油一直是地中海流域國家烹調的必需品，並逐漸受到全世界各國人民的喜愛。以橄欖油為佐料的食品，味道芳香，格外令人開胃。橄欖油非常適合生用，在放了調味品的菜餚裡加一些初榨橄欖油，可以使食物更香、更滑、味道更醇厚。橄欖油具有高度的熱穩定性，非常適合高溫烹調，特別是在130度－190度高溫下進行油炸，橄欖油可給食物裹上一層金黃色的脆殼，可口誘人。這種耐高溫的特性，使橄欖油不易分解，可以重複多次使用。橄欖油還具有加熱膨脹的特性，烹製同樣一個菜，需要的量比其它的油少，炒出的菜餚清淡鮮亮，原汁原味，不糊不膩。

二、食用橄欖油對人體的益處橄欖油含有一系列對人體各種功能有益的成份，經常食用，可令人精神飽滿，健康長壽。據世界醫學界、營養學界數十年對人體必需脂肪酸的研究證明：當人體內必需脂肪酸含量歐咪伽－3與歐咪伽－6的比例為1:4時，各種疾病很難侵入人體。而橄欖油所含的人體必需脂肪酸（人體自身不能合成，只能從外界攝取的維持人體生命所必需的一種物質），歐咪伽－3與歐咪伽－6的比例正好是1:4 。橄欖油有助於預防和減少各種心腦血管疾病和動脈硬化症的發生，它可以降低低密度脂蛋白膽固醇的水平並維持或提高高密度脂蛋白膽固醇的水平。橄欖油對幼兒與老年人極為適宜。橄欖油的基本脂肪酸（亞油酸、亞麻酸）的比例與母乳相似，它所含的大量天然抗氧化劑和對骨骼鈣化的積極效果，對於老年人延緩衰老和保持健康都大有益處。橄欖油擁有豐富的單不飽和脂肪酸和油酸，並含有大量的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化劑等多種成份，能增進與改善人體的消化系統，具有減少胃酸、阻止發生胃炎、十二指腸潰瘍等消化系統疾病的功能。風濕性關節炎的起因至今不詳，但一般人認為是基因、傳染因子、內分泌和飲食所引起，研究人員發現吃最少橄欖油的人比吃最多橄欖油的人患風濕性關節炎的機率高2.5倍。

三、護膚美容的妙用養顏：洗完臉後，用橄欖油反复輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內污垢，滋養皮膚，去除細小皺紋。防裂止癢：在乾燥季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。護髮：洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，或滴幾滴到手上直接塗抹於頭髮，可使頭髮光澤柔順。孕產婦常用橄欖油塗抹乳頭，有助於乳汁的流出和防止皸裂。嬰幼兒每天塗上一層橄欖油，可保護皮膚的潤澤，並防止寶寶的​​皮膚被汗或尿淹，使寶寶更易入睡並減少啼哭。

四、橄欖油使用須知： 橄欖油宜保存在室內溫度，避免陽光直接照射。涼拌沙拉時，先加入橄欖油、鹽攪拌，再放醋或檸檬汁，可避免蔬菜枯萎。做烤肉前，將肉上塗上些橄欖油，可使烤肉肉汁豐富。烤肉快熟之際，塗些橄欖油味道更好。任何魚、肉、蔬菜都可使用橄欖油，以保持食物的鮮美與水分，避免油膩粘鍋。使用橄欖油烤蛋糕、甜點，可增加細緻感，保持美味。在香脆乾麵包上塗些蒜汁和橄欖油，將會有意想不到的風味。在烹煮意大利面時，加入橄欖油，可防止麵條結塊。將肉、蔬菜在熱橄欖油中過油，可增加食物的柔軟度。

如果是屬於純植物油，基本功效如下： 含豐富的滋養成份，可滋潤肌膚.； 在洗淨臉後，按摩能增加皮膚的光澤和彈性，去除細紋．在洗淨的皮膚表面塗上有益於保持水分並滋潤營養肌膚，消除及延緩皺紋出現，減緩皮膚老化； 口唇脫皮裂開，擦上少量可使口唇恢復光滑； 洗髮後，於臉盆中註入少量（視頭髮多少及健康情況而定），或滴在掌心直接細細擦入頭髮，可使頭髮變得光澤，漂亮，防止頭髮枯黃，起叉； 作粉底油，即可營養皮膚，又可防止妝粉脫落； 卸妝時輕擦面部，能有效去油彩與化學品； 乾燥的季節，可防止皮膚皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢； 嬰兒的皮膚十分嬌嫩，在腋下．臀部等處塗上可以防止寶寶的​​皮膚被尿淹或汗淹純正的橄欖油還可作為食用油。嘻……僅供參考！！

如果是冷壓初榨的食用橄欖油就可以噢 

不貴,大概250ml 50元左右 

橄欖油用途： 

美容用處 

1.護臉：在洗完臉後，用“橄欖油＋鹽”反复輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。

2.護唇：天氣突然轉冷、感冒或腸胃不好時，人們常會出現嘴唇脫皮乾裂，這時，只要塗上少量橄欖油，兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤。現在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤，當然，效果不及唇彩持續。

3.護膚：手關節、腳關節以及臀部等部位容易乾燥和產生皺紋，經常使用橄欖油，能使皮膚恢復自然彈性。秋冬季節皮膚比較乾燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤及保養作用，在普通乾燥的時候可每星期擦三次，特別乾燥的日子裡可每日擦用。

4.護髮：一般的頭髮護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭髮油膩。另外，在洗頭之後，像用護髮素似的，輕擦乾頭髮，均勻地給秀發抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭髮10分鐘，便可使頭髮變得光澤柔順。

5.上妝和卸妝：這是一個極少提及的作用。女士們用乾粉做粉底通常會遇到一個煩惱：粉要使勁搓才能粘到臉上。但是皮膚往往會由於大力的搓拭產生老化，久而久之皺紋就爬上臉了。橄欖油有助於上妝，只需在臉上塗上薄薄一層，即可以上妝，既可營養皮膚，又可防止妝粉脫落。一般人們都用BB油這類的產品卸妝，但對於敏感的膚質以及皮膚的敏感部位，往往會擔心過敏，特別在卸眼妝時總要非常小心。而用純天然的橄欖油來卸妝就不必擔心了。用作卸妝時，用量比上妝更加少，只要用化妝棉沾取少量，然後輕輕擦走​​臉上的妝容，即可有效除去油彩與化學品。

6.沐浴：用橄欖油洗澡？太奢侈了！不過大美女索菲婭·羅蘭就是這麼保持肌膚的滋潤和彈性的。不過我們用的時候可不要這麼浪費，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍塗在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。

7.瘦身：高純度的橄欖油可以直接飲用，有助於促進身體的新陳代謝和排泄，堅持每天早上空腹喝一兩勺橄欖油，有一定瘦身效果。 

8.作粉底用油，在搽粉底霜之前，用橄欖油薄薄打底然後化妝，這樣您漂亮的彩妝可以保持到晚上而不脫落。 

9.作為卸妝油，傍晚經過一天的奔波勞碌，該讓您的皮膚好好休息了，本品是您卸妝的好幫手。方法是，先用溫水洗臉，然後均勻地塗上橄欖油，稍加按摩，再用脫脂棉擦淨，便可徹底除去覆蓋在臉上的化妝品，灰塵及藏在毛孔中的污垢，若與面膜使用，效果更佳。

10.作護膚按摩油，別再為臉上細小的皺紋沮喪，告訴您一個好方法：清潔皮膚之後，均勻地塗上橄欖油，參照美容的手法要求，輕輕反复地按摩，堅持使用，細小的皺紋就會慢慢消失，此法適用於全身能促進微循環，使肌膚光澤紅潤有彈性。 

11.告別“老頭樂” 因皮脂分泌較少，皮膚乾燥而引起的瘙癢，確實令人煩惱。“老頭樂”可能成了您的必備用品，如果您嘗試塗用橄欖油，即每日洗淨皮膚後薄施一層橄欖油，數日內可告別“老頭樂”。

12.作護膚美髮油“歐力孚”還是您秀發的好朋友，洗髮後，在濕髮上均勻地塗上橄欖油，使其形成保護膜，可阻擋風吹日曬對頭髮的傷害，常使用可使頭髮變得光澤，漂亮。 

13.作潤唇油，天氣忽然轉冷時，感冒或腸胃不好時，有些人常會口唇乾裂，很不舒服。這時，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題。堅持兩三天，一般可使您的嘴唇重現光澤、健康。

橄欖油分不分食用？ 

在國外，食用橄欖油都是經過嚴格過濾加工提純的，而美容用的橄欖油製造過程則相對粗糙。目前在我國市場上見到的橄欖油絕大多數是食用油，基本上沒有專門用於美容的。但由於食用油的加工要比外用油嚴格得多，所以通俗地講，市場上的食用油都可用於美容。

其他用途 

1.烹調 

用量：僅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用預熱，不用嗆鍋，油煙少，不粘鍋，不污染環境，炒出的菜餚不變色，清淡鮮亮，原汁原味，不糊不膩。

普通食用油高溫產生過氧化反應物，對人體有害；橄欖油富含抗氧化劑，加熱到200－220攝氏度也沒有問題，煎炸食品最安全。 

2.涼拌 

新鮮蔬菜洗淨切塊後加鹽，再澆上橄欖油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。 

3.沾麵包 

將橄欖油盛入小碟中用小塊的麵包沾食，口味清香滑潤，開胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。 

4.口服 

慢性胃炎、潰瘍患者每天早晚空腹口服一勺橄欖油（10毫升），可迅速減輕症狀，還能有效消除因胃病產生的口腔異味（口臭）；便秘者口服橄欖油可使腸道通暢。飲酒前喝一勺橄欖油可以護胃保膽。

特級初榨橄欖油能去雀斑嗎？

 

我今年14歲，有人送我爸爸一瓶橄欖油，好像橄欖油能美容，不知道小孩子能不能用，能不能去雀斑？

 

14歲就有斑啊? 

  橄欖油的等級特級初榨橄欖油Exlra Virgin Olive Oil:質量最好的橄欖油,酸度不超過1％採用純物理方法壓榨,不含防腐記初榨橄欖油Virgin Olive Oil:第二次榨取獲得,酸度不超過2％,符合規定的食用標準精製橄欖油與初榨橄欖油的合成油Refind and Virgin Olive Oil:酸度為1.5％,符合食用油的標準橄欖果榨油Crude Olive Pomace Oil :不能食用,能用於美容或特定行業使用. 1、用它調料無論吃什麼，都用橄欖油代替黃油。比如說吃麵包，用它作調料——把橄欖油、鹽、胡椒等一起放在盤子裡。2、代替剃須膏3、卸掉睫毛膏4、抹到腳上讓腳更柔軟5、拋光家具兩份橄欖油加一份檸檬汁（或白醋），用抹布直接沾橄欖油也行6、代替護髮素倒幾滴在掌心，雙手合十摩擦幾下，在抹在幹的頭髮上，讓不喜歡的小髮捲變直。7、防止頭髮靜電在手上抹橄欖油，然後用手梳頭髮，之後正常梳頭，絕不會有靜電8、護理指甲又乾又沒活力的腳指甲，睡覺前給它來點橄欖油的滋潤，每週1、2次就行。在熱水里滴幾滴橄欖油可以軟化指甲，剪指甲就方便啦！9、幫助貓咪去除吐毛球在貓罐頭里加幾勺橄欖油10、去油漆手上沾了油漆可以用橄欖油去掉，抹在油漆處按摩，讓其浸透，過一會兒用香皂就能洗掉了，這樣不會傷害手部皮膚11、止鼾睡前抿一小口橄欖油能讓喉嚨順滑，就可以讓你家里人睡個好覺拉12、止咳嗽嗓子癢癢想咳嗽？那也來口橄欖油吧！13、擦銅器用橄欖油擦銅器表面，能迅速讓其光亮如新，且保持時間長14、給門上油它就不會尖叫咯15、清潔耳道可以清潔耳道和減輕耳部的“甜油”其實就是橄欖油16、作毛衣柔順劑純毛內衣（衣物）貼身穿有時候會有點扎對吧，在洗之前加半勺橄欖油再正常洗就可以，晾乾後超柔軟哦！17、哺乳期保護乳頭對寶寶沒有傷害，不必在哺乳前用紗布和水把藥膏擦掉18、預防妊娠紋懷孕期間每天早晚都用橄欖油輕擦隆起的腹部，生產後不會有妊娠紋，比那些昂貴的專用乳液好多了。