2026年4月26日 星期日

Nicolas Darvas

 


Britney的瘦身秘密

《OK!》最新獨家:Britney的瘦身秘密





在剛結束了與《OK!》的首次獨家訪問後,本周最新的一期《OK!》再度以Britney為獨家賣點。

即將在本周四發售的最新一期美國《OK!》週刊上,Britney再次成為封面人物,並將首次向外界分享她最近一段時間來的瘦身秘密以及部分她的最新照片。

以下便是此次獨家訪問的部分內容:

“我現在正處在我人生中最為健康的時期。”Britney在訪問中說道。

我在飲食方面改變了不少,”Britney說道,“我不吃含糖分的食物。我甚至不吃水果和水果汁,因為它們含糖。取而代之的是雞肉和鮭魚還有米飯,還有一種叫做鱷梨的水果。在早上,我只吃一些雞蛋白,在午餐的時候我一般會吃一些土耳其漢堡。我儘量每天只吃大概1200卡路里的食物。或許聽起來並不多吧,但是如果你選擇的都是一些正確的食物的話,實際上是吃了很多的東西。”

“我現在沒有再喝過Frappuccinos(星巴克旗下出品的一種咖啡飲料)了”Britney笑了笑,“但是我還是會喝咖啡,不過是適量的。”

而除了在飲食上的改變外,Britney還堅持每週5次的健身訓練,一般情況下都是在健身房接受專業教練的指導下進行,有時也會在她自己家裡的健身房內進行。

“我之前一直在接受一名男教練的指導,不過最近換成了一位女教練。因為她能更好的幫我讓自己的身體回覆的更好。”Britney解釋道,並表示她的健身訓練會根據實際情況而改變,或許在需要的時候她也有可能會換回之前的那位男教練。




2026年4月18日 星期六

交易法則


華爾街傳奇人物:讓我獲利上億的交易法則

利弗莫爾認為,投機者最需要控制的就是自己的情緒。推動股票市場的不是推理、邏輯或者純粹的經濟學。真正的推動力量是人性,而人性從未改變。

傑西·利弗莫爾(Jesse Lauriston Livermore)1877 年 7 月 26日出生,20世紀20年代紐約華爾街傳奇人物。

在40年的交易生涯中幾度破產,又幾度東山再起。在1929年大蕭條中因做空而獲利上億美元。他提出的交易法則(入場時機、資金管理和情緒控制)歷經70多年,在當今的股市上依然非常有效。

一個成功的投機者心須時刻學習以下三點:

入場時機——什麼時候入場,就像是利弗莫爾的密友、棕櫚灘賭場老闆艾德·布拉德利經常說的:「什麼時候持有,什麼時候收手。」

資金管理——千萬不要隨意虧錢,不要虧掉你的籌碼、你的倉位。一個沒有了現金的投機者就像一個沒有了存貨的雜貨店主。如果沒有了現金,那你就出局了。所以千萬不要虧掉你的本錢!

情緒控制——在進行一筆成功的交易之前,你必須制訂一份清晰詳細的交易計劃並且嚴格執行。

在真正開始投機之前,每個投機者都必須制訂一份充滿智慧的作戰計劃,根據自己的性格特徵作出修改。

投機者最需要控制的就是自己的情緒。要記住,推動股票市場的不是推理、邏輯或者純粹的經濟學。真正的推動力量是人性,而人性從未改變。這是我們與生俱來的本性,不是會改變的。

「除非你拿出真金白銀進行投資,否則你是不會知道自己的判斷是否正確的。」

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利弗莫爾曾經說:「如果你不把自己的錢拿出來放在賭桌上,你就沒有辦法測試自己的判斷是否正確,因為你沒有真正測試你自己的情緒。

我相信控制股票市場走勢的是人的情緒,而不是什麼推理。生活中任何重要的事情都是這樣的:愛情、婚姻、教育子女、戰爭、犯罪……只有很少的時候驅動人們的力量是理智。」

「當然,我不是說銷售額、利潤、世界局勢、政治和科技這些要素對於股價不起作用。

這些因素最終都會起到一定作用,而整個股市以及個股表現也都會反映出這些因素的影響,但是力量最大、最極端的因素還是人的情緒。」

「我相信什麼事情都有周期,生命有周期,市場也有周期。這些週期常常是走極端的,很少有機會達到平衡。

週期就像是大海上的波濤,情況好的時候浪頭就比較高,當狂歡結束時,低潮就會浮現。這些週期總是出人意料地來來去去,無從預測,想要經受週期的挑戰,你就必須節制,泰然自若,時刻保有耐心——不管情況好壞都得如此。

但是你要記住,技巧高超的投機者知道,無論市場情況好壞其實都是能夠賺到錢的,只要像我一樣,做多做空都沒有任何心理負擔。」

市場原則

「很久以前我就意識到了,股市的波動趨勢不會那麼顯而易見。股市就是想要在絕大多數時候愚弄絕大多數人。我的交易原則建立在逆向思維的基礎上,跟人的本性是相反的。」

及時止損;在滿倉之前一定要確認自己的判斷正確;如果現在沒有什麼充足的平倉理由的話,那麼就讓利潤奔跑。

只做龍頭股,不過市場發生變化,龍頭股也會不斷變更;不要同時關注過多的股票,以保證充分的關注度; ·出現新高可能是有效突破的信號。

在大幅回調之後,賤價股看上去像是特價商品,不過他們經常會繼續下跌,或者沒有什麼上漲的希望。所以離他們遠遠的吧!

運用關鍵價位來找出趨勢變化以及確認趨勢仍舊持續;不要跟盤口作對!

「研究股市其實就是在研究週期,如果趨勢發生變化,那麼動能不降低,新的趨勢就會一直延續——處於運動中的物體會一直保持運動的。記住,千萬不要逆市操作,不要跟行情對抗!」

「在市場作用下,價格是會一直波動的。價格是不會一直上漲的,當然也不會一直下跌。對於警惕性高的投機者來說這是一個好消息,因為這讓他多空兩頭的錢都有得賺!」

把握市場時機的原則

原則一,通過「等待時機」——而不是冥思苦想的方式,我們才能真正從股市上賺到錢。不等到所有的風險因素都站在你這邊就先別交易——你應該遵循從宏觀到微觀的交易原則。

當你已經建立好頭寸,接下來的難題就是保持耐心、等待平倉時機的出現。趕快獲利平倉的誘惑是很大的,有時候你也可能出於失去賬面盈利的恐懼而回補頭寸。

這種錯誤已經讓上百萬的投機者虧損上百萬美元了。在入場的時候你要有好的理由,同樣,在離場的時候你也要有好的理由。想要賺大錢,只能在大的波動裡耐心等待。

原則二,只在所有的風險因素都站在你這邊的時候才進行交易。沒有人能夠時時刻刻都參與市場且時時刻刻都盈利。有些時候,你就是應該完全離場。

原則三,如果一個人犯了錯誤,那麼現在他應該做的惟一的事情就是改正錯誤,不要一錯再錯了。趕快止損吧,不要猶豫。

千萬不要浪費時間,當股票跌破你的心理止損位時,就立即平倉吧。

原則四,股票的表現經常像是人一樣,會有不同的個性:有的咄咄逼人,有的保守,有的非常容易緊張,有的直接,有的講邏輯,有的循規蹈矩,有的讓人捉摸不定。

研究股票就像是在研究人,研究一段時間之後,你會發現他們在特定場合下的表現是可以預知的,這很有用,你可以用來把握股票波動的時機。

原則五,買股票從來不要嫌價格太高,賣空也從來不要嫌價格太低,關鍵是要合適。

原則六,如果你面前出現了一個清空一大筆流動性差的頭寸的機會,但是你沒有把握住,那麼這將是一個非常昂貴的錯誤。

原則七,如果你運氣很好,在股市裡面遇到了一個非常好的賺錢機會,但是卻沒有把握住,那麼這也是一個錯誤。

原則八,如果市場在一個狹窄的區間震蕩,股票基本上沒有什麼波動,那麼此時預判市場將於何時朝哪個方向運動是一件非常危險的事情。你必須等待,等待市場突破盤整區間,不管突破的方向是向上還是向下。

總之千萬不要去預判!你應該等待市場給出確認的信號!千萬不要跟行情對抗,應該遵循最小阻力線,交易要有依據。

原則九,千萬不要花太多時間去尋找推動某支股票價格波動的真正原因。相反,你應該密切留意盤口。

答案總是隱藏在盤口給出的資訊裡面,所以還是不要徒勞無功地尋求「為什麼」了。

股票市場裡,每一波大行情背後都會有某種無法抵抗的強大力量,日後這些原因總有浮出水面的那一天。所有成功的交易員都應該認識到這一點。

原則十,股票可能上漲,可能下跌,也可能盤整。不論上漲還是下跌,你都能夠賺到錢——你可以買入,也可以做空。至於你的單子是朝哪個方向的,對你來說沒有任何影響。

你不能帶著個人感情來做交易。當市場開始盤整,而你理不出個頭緒的時候,就放個假休息一下吧。

原則十一,你要留意一種危險信號:「一日反轉」,這個交易日的高點要高於前日的高點,但是收盤價又低於前日的收盤價,同時當日成交量大於前日。這個時候你就要小心了!

原則十二,如果股票的走向跟你的預期相反,那麼趕快出手賣出吧!這個事實說明你的判斷是錯誤的,趕快止損才是上策。

原則十三,等待,耐心地等待吧,直到所有的風險要素都對你有利,這個時候再進行交易——只有耐心才能夠賺到錢。

原則十四,你應該仔細研究那些價格突然下挫的股票,這些股票此時走出了一根陡峭的陰線。

如果股票沒有迅速反彈的話,那麼很有可能它將會跌更多——因為這說明股票本身出現了很大的內部問題,不過具體原因之後才看得到。

原則十五,股票的波動依據是未來。股價已經充分地考慮到了現在的種種因素。

原則十六,真正的買點或者賣點的信號是突破關鍵價位,這個時候趨勢剛剛逆轉,一波新的行情即將發動。只有抓住這種行情的改變,你才能夠賺到最多的錢。

原則十七,市場上有兩種關鍵價位。一種是反轉關鍵價位,它的定義是:「一波大的市場行情的起點,趨勢由此發生轉變,此時市場情緒絕佳。」

你不用考慮它是不是發生在一波長期趨勢的底部或者頂點。而第二種關鍵價位是「延續關鍵價位」。

剛才說到的「反轉關鍵價位」意味著行情的方向確實改變了,而「延續關鍵價位」則確認了之前的行情將延續下去——之前的盤整是為了下一波的大幅上漲。

但是你還是要小心,關鍵價位往往伴隨著成交量大幅放大。關鍵價位是一種特別好用的判斷入場時機的工具,它能夠揭示何時應該入場,以及何時應該離場。

原則十八,在一波牛市的尾部,你要觀察股票的市值究竟有多瘋狂,好的股票的本益比可能達到30、40、50甚至60倍。正常情況下,這些股票的本益比一般只有8-12倍。

原則十九,有時候一支股票上漲根本就沒有什麼好的理由,純粹是順為外界投機,很多人都在跟風,以為這是市場的寵兒。

原則二十,「創新高」是非常重要的時機點,一個新高意味著股票已經突破了高懸在頭上的賣壓,之後最小阻力線將強勢向上。

多數人看到股票出現新高的第一反應就是立刻平倉,之後再去投資別的更便宜的股票。這是錯的。

從宏觀到微觀進行交易的原則——關注市場大趨勢

原則一,在進行交易之前,投機者必須瞭解現在的整個大勢——也就是市場的最小阻力線。他必須搞清楚,現在這條最小阻力線是向上的還是向下的,且這一原則適用於個股和整個大勢。

在交易之前你所要明白的最基本的事情就是整個大勢何去何從,是向上、向下還是震蕩。在最終決定交易之前你必須要搞清楚這一點。

如果現在整個大勢對你不利,那麼你現在做交易就是非常吃虧的——要記住,你應該跟隨趨勢,隨風而行,千萬不要逆市操作,而最重要的一點是——千萬不要跟市場爭執!

原則二,板塊的運動是把握時機的關鍵——當股票波動的時候,他們是絕對不會單獨行動的。如果美國鋼鐵要上漲的話,那麼要不了多久,伯利恆鋼鐵、共和鋼鐵和坩堝鋼鐵肯定會緊緊跟隨。

這一原理是非常簡單的,如果美國鋼鐵的基本面非常好,所以才成為市場新的寵兒的話,那麼鋼鐵板塊裡面的其他類股肯定也會因為同樣的利多而上漲的。

原則三,只交易強勢板塊中的強勢股票。在任何工業板塊中,只買最強勢的龍頭股。

原則四,仔細觀察市場裡面的龍頭股,那些在牛市中引領大盤上漲的股票。當這些股票開始蹣跚起來,不再屢創新高的時候,這往往就是市場即將轉向的信號。而隨著領頭羊轉向,整個大勢也即將轉向。

原則五,在研究市場動向的時候,只去關注當天的熱點,那些領頭羊。如果你不能夠從當日的熱點中賺到錢的話,那麼想要從股市中賺錢就相當困難了。

熱點集中了當日的主要波動,這正是賺錢的地方。這種方法同時控制了你的關注範圍,能夠幫助你將注意力集中,你也能夠更好的控制自己的精力。

原則六,在你買股票之前,你必須提前清晰地想好,如果股票走勢跟你對著幹,那麼什麼時候你必須清倉,也就是設定一個明確的止損點。更關鍵的是,你必須遵守事先制定的規則!

原則七,市場裡成功的交易員只應該參與那些勝率最高的投機機會。一開始先用小頭寸試單,看看你的判斷是否正確,之後再不斷加碼。

千萬不要一次性建倉——用試單來確認判斷和時機,同時找出最小阻力線。試單的方法同樣也是「資金管理」的重要組成部分。

原則八,如果出現「出人意料」的情況,交易員必須立刻作出反應。這種情況你是根本無法預測的。如果你前面出現一個送錢的機會,那就抓住吧。

如果出現一個壞消息,那就趕緊跑,千萬不要回頭看,也不要猶豫——趕快清空自己的頭寸。

原則九,在長時間的上漲之後,如果出現成交量放大,甚至出現大筆對敲(同一投資人用不同賬戶同時買入和賣出的行為)的時候,此時一定要小心。

這算是一個蛛絲馬跡,是上漲趨勢即將見頂的紅色警報。同時,這也可能反映了股票正在從莊家手裡砸給散戶,從專業投機客那裡轉移到一般社會大眾手裡,從不斷吸籌的階段轉向不斷出貨的階段。

一般公眾往往認為這種放量是交投活躍的標誌,是一個健康的市場正在經歷正常的回調,他們天真地認為市場的頂點或者底部尚未到來。


2026年4月9日 星期四

黃金

黃金白銀的未來,不適合短期投機,而是信用重構時代的基礎配置:黃金抓穩定防禦,白銀抓工業尾盤完成修復,打開上升通道,為週一打好了基礎+貨幣雙擊,與比特幣形成新舊稀缺資產的完美互補。

侵侵的朱古力蛋糕

聽大總統一席言,省回補習費。

2026年中文作文題目

「餐膳常伴有甜點,如蛋糕、芝麻糊、冰淇淋等。 有時候,食物除了飽腹之外,還有其他意義。 試以「眼前的甜點令這頓飯別具意義」為題,寫作文章一篇。」

A Chocolate Cake 

“I was sitting at the table. We had finished dinner. We’re now having dessert. And we had the most beautiful piece of chocolate cake that you’ve ever seen and President Xi was enjoying it,” Trump said, before telling interviewer Maria Bartiromo he was told the strike was ready to go.

Trump added that he told Xi that the United States had “just fired 59 missiles … heading to Iraq,” incorrectly identifying the country he was striking when relaying the story to Bartiromo.

Of Xi, Trump said, “And he was eating his cake. And he was silent.”

“We were almost finished. It was a full day in Palm Beach. We’re almost finished and I, what does he do, finish his dessert and go home,” Trump asked rhetorically.
以下是您提供的英文原文(Trump 講述巧克力蛋糕故事)的**完整中文翻譯**,以及適合用作 **2026年中文作文教材** 的整理版本。

### 1. 精準翻譯(適合直接引用或作文素材)

「我坐在餐桌旁。我們剛剛吃完晚餐,現在正享用甜點。我們面前有一塊你這輩子見過最漂亮的巧克力蛋糕,而習近平主席正津津有味地吃著它。」特朗普對訪問者Maria Bartiromo說道。

接著,他告訴她,自己當時接到通知,導彈打擊已經準備就緒。

特朗普補充說:「我告訴習主席,美國剛剛發射了59枚導彈……正飛向伊拉克。」(他在轉述時,把目標國家誤說成伊拉克,而非敘利亞。)

談到習近平的反應,特朗普說:「他正在吃他的蛋糕,而且一言不發。」

「我們差不多快吃完了。那天在棕櫚灘(Mar-a-Lago)忙碌了一整天。我們差不多快結束了,而他呢?吃完甜點就回家了。」特朗普反問道。

### 2. 更流暢、自然的敘述版(適合作文直接使用)

美國前總統特朗普在接受訪問時,生動講述了2017年他在海湖莊園(Mar-a-Lago)招待中國國家主席習近平的晚宴情景:

「我們剛吃完主菜,正要享用甜點。桌上擺著一塊我見過最漂亮的巧克力蛋糕,層層疊疊,色澤誘人,習主席正吃得津津有味。就在這時候,我接到將軍們的通知——軍艦已經『鎖定並裝填完畢』,可以發射導彈了。

我轉頭對習主席說:『主席先生,請讓我向您解釋一件事……我們剛剛向敘利亞發射了59枚戰斧巡航導彈。』而他呢?繼續默默地吃著他的巧克力蛋糕,一句話也沒有說。只是安靜地咀嚼,臉上沒有太多表情。

那頓晚飯原本是友好的外交聚會,氣氛輕鬆和諧,但因為眼前這塊精緻的巧克力蛋糕,以及那突如其來的軍事消息,整頓飯突然充滿了戲劇張力與歷史重量。」

### 3. 作文教材應用建議(給學生/老師用)

**題目扣題示範:**
「眼前的甜點令這頓飯別具意義」

**寫作提示(可直接印給學生):**

- **開頭(環境描寫)**:用感官語言描寫巧克力蛋糕的外觀、香氣、口感(絲滑、濃郁、層次豐富),營造溫馨愉快的用餐氛圍。
- **轉折(戲劇張力)**:特朗普突然告知導彈攻擊的消息,甜點從「享受」變成「背景」。
- **對比手法**:蛋糕的「甜蜜溫柔」 vs. 導彈的「冰冷決斷」;表面平靜(習近平繼續吃蛋糕) vs. 國際局勢的暗湧。
- **升華(意義)**:這塊甜點不再只是食物,它見證了大國領導人在最日常、最私人的時刻,卻處理最嚴肅的國家大事。食物超越了「飽腹」,成為歷史事件的沉默見證者,令這頓飯別具深意。

**佳句示範(可抄入作文):**
- 眼前這塊巧克力蛋糕,本應帶來餐後的甜蜜與輕鬆,卻在那一刻成了權力與決策的陪襯。
- 習主席安靜吃蛋糕的模樣,讓這頓晚宴同時擁有人間煙火的溫暖,以及國際博弈的冷峻,兩種截然不同的味道交織在一起。
- 正因為這塊甜點,這場外交晚宴不再是例行公事,而是充滿人性與戲劇性的歷史瞬間。

**教學延伸問題(給學生思考):**
1. 為什麼「甜點」能令這頓飯「別具意義」?它起了什麼象徵作用?
2. 如果你是習近平,聽到消息時會如何反應?這反映了什麼樣的外交風格?
3. 你身邊有沒有哪次「食物」讓一頓飯變得特別有意義?試比較。

需要我再準備:
- 完整一篇800字範文(用這個故事作主體)?
- 另一個版本(更文藝/更中學生風格)?
- 作文開頭、中段、結尾的分段範例?

或者直接幫你把這段故事改成更適合中學生寫作的簡潔版?

請告訴我下一步想怎麼用這個教材,我就繼續幫你製作!😊

2026年4月8日 星期三

建倉

https://x.com/i/status/2039296705288642757

我發明了一個指數建倉方法:

2的一次方,2的二次方,三次方⋯

按照這個節奏越跌越買。

例如跌第一個位置買2股,
然後下一筆,4股,
下一筆12股,
再下一筆24股⋯
以此類推⋯

這樣越跌越接近最新的低位