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青海老媽媽說：一杯黃芪水的功效！中老年的福音！
2017-11-06 由 青海生活 發表于健康

民間素有「常喝黃芪湯，防病保健康」的說法！即經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪作為藥用已有2000多年歷史，可補脾氣虛證、治療肺氣虛證，還能改善皮膚，增強骨質。它被譽為「脾為後天之本，補氣諸藥之最」。今天為大家盤點下黃芪的養生功效：

黃芪的七大功效:

補氣:脾氣虛證。黃芪具有補脾益氣，補肺固表，利尿消腫等功效。常見的脾氣虛證主要表現為人體精神倦怠、氣短、痰多等等情況。將黃芪和黨參、白朮、茯苓等等一起煎水服用，能夠有效的治療脾虛的情況。肺氣虛證。其主要表現為氣短神疲、咳喘日久、痰雍於肺無力咳出等。具體做法是：烏雞肉洗凈切塊，當歸、黃芪洗凈，一起置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。每天早晚各一小碗，喝湯、吃肉。秋冬季節可每日喝一至兩次，春夏可每周兩三次。當歸補血、黃芪補氣、烏雞滋陰補腎，該藥膳適於氣血不足、腎虛者，主要症狀是神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白，經期不准等。

增強骨質:可有效治療骨質疏鬆患者下肢酸麻的情況。

改善皮膚:黃芪可以改善皮膚的血液循環及營養狀況，調理氣血，養顏美容。

強壯身體:黃芪富含許多微量元素，如黃酮類、多種胺基酸、葉酸、鋅、硒等，能夠提高身體防病能力，改善脾胃功能。科學家曾經做過實驗，讓動物服用黃芪水。結果發現，服用黃芪水之後的動物，體重增長比沒有服用黃芪水的動物要快的多，並且體內含有的白蛋白與血清總蛋白也有明顯的增長。這類動物放入水中游泳堅持的時間也比較長，並且日常的尿液也增加了。

治療高血壓:很多糖尿病或高血壓患者，經常會出現面色蠟黃、浮腫的症狀，特別是老年高血壓患者，很容易出現下半身浮腫的情況，黃芪能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。

治療缺鐵性心臟病:如果患者患有缺鐵性心臟病，那麼每天取出五十克的黃芪用水煎煮，然後將藥液分為三次服用。科學家為此還做過實驗，發現黃芪和丹參片進行對比，發覺黃芪的效果要好得多。黃芪在改善心臟疲勞衰竭方面的作用更明顯。如有些缺氧或者中毒以及化療引起的心衰且病情較重者，可以用黃芪50克泡水代茶飲，2周後改為30克，長期飲用者可以每日使用15克左右。對大多數人來說，黃芪沒有什麼毒副作用，不必過於擔心其安全問題，但氣滯濕阻、有食積、毒瘡初起或潰後熱毒尚盛等實證者，以及陰虛陽亢者，不宜使用黃芪，否則會加重病情。喝黃芪水的好處除了能夠緩解心絞痛的情況之外，還能夠有效地改善許多臨床的客觀指標，對於令身體恢復健康有著很好的作用。春夏之交，正是養心的好時機，大家平時可以用黃芪泡水。

氣虛型肥胖用黃芪減贅肉:黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經，有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。黃芪藥性非常溫和，尤其長於補脾胃中氣。可以每天用黃芪30克左右，水煎後代茶飲；或取黃芪50克左右，煎湯用來燒飯或熬粥，就變成黃芪飯、黃芪粥；也可以在燒雞、鴨或肉的時候，放一些黃芪，增加滋補氣陰的作用。另外，氣虛型肥胖者適合做一些柔緩的運動，避免強度過大，耗損元氣。散步、慢跑及舞蹈等都是十分適合氣虛肥胖者的運動方法。