黃芪泡水，補氣減肥20天

黃芪泡水，補氣減肥
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 2017-09-27 由 美麗幫二當家 發表于健康

自古以來,黃芪都是名貴的中藥材，有補氣固表、消腫除毒的功效，民間還有秋冬多吃黃芪以滋補強身的習慣。


其實，黃芪有一種最簡單的吃法，功效確切但又常被人忽視，那就是：

用較大量的黃芪泡水，一者可以補氣，二者可以減肥。


先聲明一點：黃芪可以補氣減肥不假，但並不是人人都能吃，而是專門針對氣虛脾虛肥胖的人。

這類人的胖往往是身體虛胖，肥肉很多，肌肉鬆軟甚至摸不到肌肉，尤其是腹部肌肉鬆軟。皮膚暗黃，時常會有水腫，大便偏稀甚至不成形，或先干後稀。這類人多貪吃也比較能吃，但依然感覺疲乏無力。




而且這類胖人還有明顯的氣虛表現。

怎麼知道是不是氣虛呢？

相信有不少人都有過這種體會：時常感覺乏力疲勞，稍微活動一下就覺得心慌、氣短，很容易出汗，稍不留意或者受一點涼就會感冒，而且一旦感冒了，症狀往往非常嚴重，或者拖延很久也一直不好。

夏天或者天氣悶熱時，只要在相對封閉的環境裏呆的時間長一點，就會出現頭昏、胸悶、心慌、氣短等明顯不舒服。

更有嚴重的，即使在寒冷的冬天，也會出現這種情況。

以上的這些表現，就是中醫所說的「氣虛」。




氣虛的人當然需要補氣。最簡單有效的一種補氣方法就是：

去附近的中藥店買點生黃芪回家，每次用20~30克黃芪泡水代茶飲，20天為一療程。一般一療程即可見效。


自然的，黃芪可以補氣，尤其補脾氣，那麼因為脾氣虛，運化失調而造成的肥胖，當然也可以隨之消除掉。

要知道，我們身體的贅肉都是由代謝不掉的廢物堆積而成。用了黃芪補氣健脾，使人體的運化功能增強，贅肉自然沒有存身之地了。


黃芪補氣減肥的功效確實卓著，但並不是人人都適合吃。



首先，黃芪是補虛的，最適合氣虛脾濕的人，實證的人不能吃，如陰虛陽亢、有濕熱、有外感的人，都不能吃。

另外，從身體狀況而言，感冒、月經期都不要吃黃芪。

從季節來說，春天最好不吃黃芪，秋冬尤其是冬至之後是吃黃芪最好的時候。

從時間上來說，黃芪最適合早上泡水喝，晚上最好不要吃。


除了氣虛肥胖的人需要多用黃芪泡水喝之外，中氣不足、中老年人、大病初癒、手術後、放化療後的病人都可以多吃黃芪。

現在已經馬上就要進入深秋了，也正是吃黃芪的好時候。氣虛的朋友們都可以吃起來了！