菲比斯暴飲暴食餐單

美國泳壇名將菲比斯的下一個職業也許會是參加「大胃王競賽」。

他本人說過：「我基本上什麼都吃，我沒有嚴格的飲食控制。我的問題是要盡可能多地吸收卡路裡。老實說，我要保持體重不下降都是一個很困難的事情。」

據美國《華爾街日報》援引美國國內媒體的報道，菲比斯每天攝入的熱量竟然是12000卡路里，一個人真的能夠每天吃那麼多、還保持那麼好的身材嗎？即便菲比斯要經受每周6天、每天5小時的高強度訓練，吃下這麼多東西對他的健康有益嗎？

菲比斯的日常標准食譜如下:

早餐：三個加奶酪、生菜、番茄、炸洋蔥、蛋黃醬的煎蛋三明治，兩杯咖啡，一份加了五個雞蛋的煎蛋卷，一碗粗燕麥，三片抹了糖粉的法式多士，三個朱古力薄餅。

中餐：一磅營養強化意粉，兩個大號抹蛋黃醬火腿奶酪三明治，含1000卡路里熱量的能量飲料。

晚餐：一磅意粉，一整個pizza，更多的能量飲料。

美國飲食專家馬克·克裡恩就此表示，如果菲比斯不盡快補充能量，那麼他的「體能無法恢復，肌肉也無法恢復，他就無法為下一次的比賽儲存足夠的能量。」

那一大堆雞蛋、火腿、奶酪是否對菲比斯的健康有影響？克裡恩對此的解釋是：「我考慮過這個問題，因為他對能量的需求極大，所以他幾乎可以隨心所欲地吃任何東西。」 另外，克裡恩說，要吃下那麼多的東西，最好是選擇自己愛吃的，否則很難堅持得下來。克裡恩指出，要讓菲比斯一口氣吞下一磅豆腐顯然就有些強人所難了。

不過，克裡恩也提出了警告，他知道有很多馬拉松運動員，因為覺得自己可以無所顧忌放開來吃，導致體重上升。