各 界 姊 妹 洗 耳 恭 聽

 

 

 

 

 

 

 

女 人 幾 瘦 都 嚷 減 肥 ， 講 多 做 少 ， Elanne 卻 為 前 途 下 定 決 心 減 肥 ， 「 簽 約 兩 年 冇 工 作 ， 唔 急 就 假 ， 如 果 肥 是 前 途 障 礙 ， 我 一 定 可 以 克 服 。 」 甚 麼 飲 減 肥 茶 、 食 藥 、 唔 食 嘢 乜 都 試 勻 ， 最 後 睇 書 學 到 最 簡 單 有 效 的 方 法 ， 靠 自 己 勁 減 20 磅 ， 各 界 姊  妹 洗 耳 恭 聽 ： 早 上 起 床 牙 都 未 擦 先 飲 一 公 升 溫 水 ， 直 到 有 肚 餓 感 （ 通 常 已 到 中 午 ） 才 吃 梳 打 餅 ， 晚 餐 少 油 、 少 肉 多 菜 ， 每 日 運 動 最 少 一 個 鐘 。