將A酸、果酸、左旋維生素C擦在皮膚上能有效刺激膠原蛋白增生

＊吃喝膠原蛋白，效果有限：市面上林林總總的膠原蛋白飲料、錠劑，強調能「補充流失的膠原蛋白，恢復皮膚彈性」。

膠原蛋白（collagen）是動物結締組織中重要的蛋白質，功能像床墊，讓組織發揮黏結、緩衝、保護的功能，人體的皮膚、骨骼、牙齒、內臟、血管、眼睛中都有膠原蛋白。

皮膚的膠原蛋白在真皮層裡，由纖維母細胞製造，能讓皮膚有彈性、光澤潤滑，但一過25歲，膠原蛋白就會隨著老化而流失，皮膚變得乾燥、粗糙，出現皺紋。

但是「膠原蛋白能不能用吃的方式補充，是個問號，」台大醫院皮膚科醫師陳玄祥說。

當消費者滿懷希望地喝下一瓶膠原蛋白飲料、或吃下一粒補充錠，經過消化、吸收，事實上，「最後能到達皮膚的膠原蛋白還剩多少？它們能發揮什麼作用？能不能刺激纖維母細胞增生新的膠原蛋白？目前都沒有確切的證據，」陳玄祥連連提出疑問。

他並指出，目前比較確定能有效刺激膠原蛋白增生的方法，包括：將A酸、果酸、左旋維生素C擦在皮膚上，或用脈衝光照射皮膚。

至於外擦的膠原蛋白，陳玄祥認為，主要的功效在保濕，而不是廣告宣稱的「增加」膠原蛋白，因為它的分子很大，無法進入真皮層，當然談不上能「補充」流失的膠原蛋白。

初使用A酸/左旋維生素C毛孔變大(代謝出您真皮層中其他雜質)；偶而有反黑現象(代謝出您真皮層的黑色素)；所以會有效脫皮且有緊繃感，所有有效的美白產品都會使皮膚較乾。