拍打功

「八窩」在哪裡？如何拍打？一次告訴你

1.左右腋窩：改善肝臟、心臟問題。

拍打方式：一手抬起，扶著後腦勺，另一手以空掌重複拍打腋窩36下，再換邊。

 

2.左右肘窩：肘窩對應肺經、心經、心包經，能驅散心肺邪病氣、護膚、預防感冒。

拍打方式：一手伸直，另一手以空掌重複拍打肘窩36下，再換邊。

3.左右腹股溝（鼠蹊部）：改善婦科、攝護腺、頻尿問題。

拍打方式：雙手手掌伸直以手刀方式，敲打左右邊鼠蹊部36下。

 

4.左右膝窩（膝蓋後方）：補腎養腎、改善腰背疼痛和坐骨神經痛。

拍打方式：上半身微微下彎，雙手以空掌拍打左右膝窩36下。

 

以上8個部位可依照個人情形，1天拍2～3次。要特別注意的是，飯前和飯後1小時內，不適合做拍打。