輪迴七次的惡役千金

郭小霖-小霖秘笈

口白：石堅
作詞：林振強
作曲：B Blue/P Greedus
編曲：郭小霖

(口白) 小霖秘笈 武林至尊 恩恩怨怨 江湖了斷

聚集在三更的半夜 十二派高手要跟我過招
月亮是刀光的折射 亂石無言地說不妙

風聲怪叫似要吸血 武俠用盡力量爭奪
全為那秘笈 載著最勁秘密
我為要奪到便要動武

打打打　亂去打尖篤背部
用我陰濕掌 推出我路途
又再假假假 用個假身掩眼部
用我口水花 飛鏢似浪濤
大笑哈哈哈 用我笑聲敲腦部
用我奸手指 挑剔你命途
又再叉叉叉 用個尖叉篤背部
任你輕功好 始終無退路

十二高手都戰敗 被我怪招震盪到跌倒
石岩上蟋蟀都嚇壞 現在那秘笈我得到

風聲怪叫似要吸血 冷月寂靜像被點穴
垂目看秘笈 發現這段秘密 這段秘密這樣說

若有真的心 便有最高的劍道
若有真的心 一生會自豪
若有真的心 便有最高的劍道
沒有真的心 得到也是無

現在事事用熱心 熱力獲自內在真
大大量量地待人 便絕不需要假
現在事事用熱心 熱力獲自內在真
熱熱烈烈地待人 便絕不需要假

杜絕杜絕妒忌心 杜絕杜絕毒恨心
大大量量地待人 便絕不需要假
現在事事用熱心 熱力獲自內在真
熱熱烈烈地待人 便絕不需要假

後悔打打打 亂去打尖篤背部
用我陰濕掌 推出我路途
後悔假假假 用個假身掩眼部
用我口水花 飛鏢似浪濤
若有真的心 便有最高的劍道
若有真的心 一生會自豪
若有真的心 便有最高的劍道
沒有真的心 得到也是無

飛馳人生2

剛看了飛馳人生2，不錯看，正打算重看第一部。

如何由OEM 代工，到ODM 提供設計和生產，去到目標出自家品牌，做到OBM呢？起跑慢，開始都是做做雜牌軍，為他人作嫁衣裳吧，先做做代工學學外國技術，出出A貨是難免的，再看看有沒有“發圍”的機會。很多時，失敗了就再冇機會番身，勝利者只有一個。正如主角在戲中的大賽車，是生與死，機會只有數次，如何由抄襲到自家品牌OBM的夢想。

一直追，技術到，但沒有錢。有錢有技術了，但人家不做機械汽油車了，世界要轉做電車。你説電車先進，君不見落大雪時死火，想行遠一點，又要差電，油電同燒就唔同啦！咪又係燒油...

要由頭再做過，好，我不眠不休，通宵做出來了，人家改規則，又出術，又乜又七，説你不合資格，説你犯規，總之規則不由我定，當年的同袍都去了對家做。但是我哋的主角，排除萬難，打逆境賽，為了夢想，想看看自己的實力，終於以”食力“贏得大賽。

現實是，洗了大把學費時間，因為做得太耐阿二，俾咗N次機會你，考牌時，還是忘記了要坐司機位，肥了。

下午琴譜

大魚簡譜

飲食之重要

看圖是唱K時伴吃的雪耳紅枣燉雪梨水，飲食之重要性嘛

黑麵包也許沒那麼美味，但富含維他命和礦物質，白麵包裡就沒有這些成分。不過白麵包都是比較有錢的人在吃，所以列寧的父親也跟著這麼吃。只是富人會從其他來源攝取礦物質，列寧家卻負擔不起。列寧在孩提時代沒能從麵包中攝取的營養，長大後也沒有補充，所以到了晚年才會生這麼重的病。這也是他在遇刺後身體遲遲無法復原，最終英年早逝的原因之一。

克里姆林宮的餐桌 (維特多．沙博爾夫斯基, Witold Szabłowski) 

小蘇打的妙用能醫百病

楓糖漿與小蘇打混合之後稍微加熱一下，兩者會相溶合但無法完全溶解，使用楓糖漿的目的是讓糖類進入癌細胞（與正常細胞相比，它們消耗十五倍以上的葡萄糖），與此同時，小蘇打也會隨著楓糖漿進入癌細胞，它的極鹼性會快速提升酸鹼值，進而讓癌細胞死亡。

檸檬汁配方 這個配方能讓體內許多生物參數維持正常，包括酸鹼值、氧化還原電位、磷酸鹽、重碳酸鹽與維生素C抗氧化物，可說是神奇之水。 ‧新鮮現榨一顆檸檬。 ‧慢慢加入小蘇打粉，一點一點地加，直到不再有嘶嘶聲為止。 ‧加水至杯子的一半。 ‧一天喝兩次，一次早上一次睡前，都是空腹喝。

蘋果醋配方 蘋果醋加小蘇打粉，二至三分鐘之後，就可以讓酸鹼值回復到七‧○。時間久一點的話數值會更高，大概會到七‧三至七‧五。將四分之一茶匙的小蘇打粉放入兩大匙的蘋果醋中即可 。

口服劑量和其他配方 口服的每一劑量是二分之一茶匙碳酸氫鈉加一百一十八西西（約半杯水）的水裡，每兩小時服用一次，如此能緩解疼痛與腸胃不適，但一天不能服用超過七次─世界各地都有在販賣的「Arm & Hammer」，其包裝盒上都會這樣寫著（摘自「Ar m & Hammer」小蘇打包裝盒上所寫的口服用量和注意事項）： ‧需要讓粉末完全溶解在水中。 ‧將二分之一茶匙的小蘇打加入半杯水中，每兩小時喝一次，或是依照醫生指示飲用。 ‧二十四小時內，使用的量不能服用超過七次（每次劑量如上：二分之一茶匙＋半杯水）。 ‧如果已年過六十，二十四小時內不要超過三次。 ‧不要超過兩個禮拜都使用最高劑量。

小蘇打的4大驚人療效

更新: 2022年06月17日 9:16 AM

  

小蘇打對人體有許多益處。(Shutterstock)

編者按：小蘇打（碳酸氫鈉）有上百種用途，它讓我們的生活便利又舒適，既可以讓家裡一塵不染，也能夠整頓身體出現的各種疑難雜症。它有強大功能和應用的靈活性，而且價格低廉、取得方便。平時，你可以直接口服或倒進澡盆裡泡澡，感冒、胃酸、防重金屬毒害等等，都能簡單靠它得到基本的防護效果。如何運用小蘇打的保健效果？

讓藥廠頭痛不已的「小蘇打藥」

碳酸氫鈉常被用來治療一般感冒、流感、胃痛、幅射、化學與重金屬毒害、口腔保健，此外，還有其他無數種用法。Arm & Hammer生產的小蘇打能取代許多昂貴的藥物，讓許多製藥廠商們頭痛不已。

人類使用小蘇打的歷史很悠久，但因為碳酸氫鈉的醫療效用而引起爭議，則是近幾年才開始的。西元前兩千年流傳下來的埃及故事《激辯的農人》，就提到有個小販在兜售「泡鹼」，那是一種由碳酸氫鈉、氯化物與碳酸鈉組成的天然混合物，用來製作木乃伊——這只是小蘇打上百種用途的其中一種！

不過，約莫要到被用來作為麵包和其他烘焙食品的發酵物，才算它真正被人廣泛使用的開始。此外，雖然我們所熟知的Arm & Hammer品牌是到1867年才上市，但早從1775年起，碳酸氫鈉就已開始被包裝販賣；至於要漸漸被視為家庭常備良藥，則要等到一般藥房開始販賣小蘇打、碘與大麻二酚（純化自大麻的化合物，可治療成人和兒童癲癇）的時候了。

舉例來說，即便已有精準的免疫抑制療法，但碳酸氫鈉藥用泡澡劑仍是人們治療牛皮癬的第一選擇。過去曾有一個研究，讓31位患有輕中度牛皮癬的病人用碳酸氫鈉泡澡，並觀察其治療效用，大部分病人都回報自己的症狀獲得很明顯的改善。用小蘇打泡澡可以緩解牛皮癬帶來的極大不適，所以研究結束後，這些實驗對象仍然持續使用碳酸氫鈉來治療自己的牛皮癬。

1. 天然無毒的感冒處方

Arm & Hammer小蘇打公司在1926年發行了一本小冊子，其中第12頁寫道：

「將Arm & Hammer小蘇打用做治療劑的功效，得到了知名醫師瓦尼•錢尼（Volney S. Cheney）的支持與證實，他寫信給Church & Dwight這家公司時提到：『在1918至1919年間，我與美國公共衛生署一起致力於對抗流感，有件事情吸引了我的注意：凡是有使用小蘇打鹼化身體的人，很少會被感染，而那些已被感染的人如果在初期就使用小蘇打鹼化身體，他們的流感症狀就會比較輕微。從那時候起，我治療一般感冒與流感病人時都是先給一大劑的小蘇打，然後絕大部分案例在36小時內症狀就減輕一半。再者，早在「婦女會」與「家長教師協會」宣傳之前，我在自己家裡就提議使用小蘇打來預防感冒，如同許多報導說的，有用小蘇打的人都沒被感染，而他們身邊的人則一一染上流感。』」

一九二五年Arm & Hammer針對一般感冒以及流感給予消費者的建議用量如下：

第一天：將半茶匙小蘇打倒入冷水杯中融解，每兩個小時喝一次，一天六次。

第二天：將半茶匙小蘇打倒入冷水杯中融解，每兩個小時喝一次，一天四次。

第三天： 將半茶匙小蘇打倒入冷水杯中融解，早晚各一次，一天兩次。

第三天之後：將半茶匙小蘇打倒入冷水杯中融解，每天早上喝一次，直到感冒痊癒。

這些非常珍貴的資訊是由Arm & Hammer所提供，該公司生產的是不含鋁的蘇打粉。很明顯地，他們在一百年前就知道自己賣的是好東西，更由於小蘇打已長期被當藥方使用，所以這家公司持續出版這類醫學資訊。「

2. 改善胃酸過多

當你服用Arm & Hammer的小蘇打時，為了確保有最好的結果，有幾點需要遵守。《藥物學、藥理學與治療法》一書有將它們清楚地列下來，當你施用碳酸氫鈉時，鹼性作用對胃產生的影響，會隨著當時胃裡內容物的狀態而有所不同：

● 如果是在食物已經消化完畢的休息狀態，碳酸氫鈉就僅會溶解黏液，之後血液將重碳酸鹽吸收進來，以提高自身的鹼度。

● 如果是在消化階段，它會減少胃液的分泌，中和一部分的鹽酸，並將腸胃內因此中和作用而產生的二氧化碳釋放出來，然後以氯化鈉的形式讓身體吸收。

● 萬一身體有發酵或「胃酸過多」的問題，碳酸氫鈉可以中和有機酸，讓不時封閉的幽門（胃與小腸的接口）打開，同時它可以消除胃腸脹氣（累積在腸胃的氣體），因此施用的時間需要依據使用的目的而定，通常對胃酸過多的人來說，餐後一至二個小時是過量的有害酸性分泌的時間（推測作者的意思，可能是指餐後一至二小時後再服用）。

● 如果持續有胃酸過多或發酵的狀況，可在餐前一小時服用一劑，讓胃準備消化接下來的食物。若一開始進食時體內就已是不正常的酸或鹼狀態，則需要在餐後立即服用一劑（對一般人的建議是，餐後一個半小時服用）。

● 睡前服用一劑可以抑制隔天清晨胃內的酸度；一大早服用可在早餐前就清除掉胃中的酸性與黏液。然而，不管是什麼時候服用重碳酸鹽液，你都需要讓小蘇打溶於冷水後才飲用。

在許多關於碳酸氫鈉的醫療文獻中，我們需要特別注意胃酸問題。長久以來，人們習慣將碳酸氫鈉當作制酸劑，它能暫時緩解肚子痛的問題，這雖然不見得是最好的方式，卻能立即見效。

美國食品藥物管理局將口服碳酸氫鈉歸於「公認安全」（GRAS）類，美國各地超級市場都有販售，包裝上也有標明口服用法。它屬於一般認為安全，使用時稍加留意即可的食品。由於碳酸氫鈉對人體很安全，所以連嬰兒都能使用它。事實上，傳統歐洲製劑配方有好幾個世紀都用它來緩解嬰兒腸絞痛、胃痛、打嗝、排氣與牙齒的清潔，配方裡有茴香、薑與一點點的碳酸氫鈉。

3. 減少輻射傷害

重碳酸鹽的屬性能提供我們深層的防護以及緩衝、中和的功能，當人體暴露在輻射底下時，可以使用它來保護腎臟和其他組織。這個世界已暴露在過多的鈾與汞之中，所以碳酸氫鈉對我們就顯得更加重要。人類蓋了那麼多的核能電廠，日本福島的核災就讓世界籠罩在無情的輻射之下，父母親對此應嚴加戒備，小孩子很脆弱，需要大人的保護。

科學已經證實，人體暴露在鈾化學物質底下會對腎臟造成一連串的傷害，而口服碳酸氫鈉具有解毒淨化的療效。事實上，對於重金屬與其他有毒化學物，包含化療（即便劑量很低，對人體也有致命的影響）在內，碳酸氫鈉也有相同的效用。人類在第一次波灣戰爭時就開始使用貧鈾武器，美國等於是用氧化鈾汙染了整個世界─越來越多的醫生都證實了這點；由於它的半衰期長達數十億年，所以我們最好能儘早讓腎臟排出這些毒物，讓身體得到淨化。

克林哈特（Klinghardt）醫生解釋了體內累積的毒素與主要造成人體心臟疾病的炎症感染：「有毒金屬會傷害身體的細胞，而對人體具侵略性的微生物常常在重金屬的環境中大量繁殖。路德維希（Ludwig）、沃爾（Voll）與德國許多參與者，以及在美國的大村（Omura）與我，我們的研究顯示，微生物喜歡挑選身體裡面最容易被有毒金屬汙染的區域，並在那裡建立起自己的家園。由於它們的繁殖方式不著痕跡，無法被人體的免疫系統所偵測，因此日益壯大。」

他建議：「要診斷與處置殘留在體內的有毒金屬，需要連同微生物的治療一併考量進來。只要體內還存有重金屬殘餘的區塊，微生物就能夠占地而居，連抗生素對它們都束手無策。」

那重碳酸鹽有什麼作用呢？小蘇打這個重碳酸鹽，就好比大門的守衛，可以清除一切髒亂，把毒掃乾淨。這個守門人能保護人體組織，並留下一層鹼性保護膜來維持體內安全。就醫療層面來說，碳酸氫鈉好比清道夫與保全人員，忠心耿耿地勤奮工作，數十年如一日，當人們受到輻射毒害的時候，它會提供立即的協助。

由於碳酸氫鈉是這麼的有效，在新墨西哥「洛•阿莫斯國際研究室」（Los Alamos National Laboratory）的研究員唐•約克（Don York）便使用小蘇打來清理被鈾汙染的土壤，方法是藉由碳酸氫鈉綁定鈾，讓鈾與土分離。目前為止，約克用這個方式來清理被鈾汙染的土壤樣本，已有92％的修復率。

4. 保護牙齒

刷牙時添加適量的碳酸氫鈉就能保持口腔健康，因為它可以穿透病原體形成的薄膜——生物膜或菌膜；這些黏糊糊的東西若未處理將會變成固體物質，到時候你就只能咬著牙讓牙醫師幫你清除了。

碳酸氫鈉能減少因食用蔗糖而產生的牙菌斑，它緩衝酸性的能力可以用來預防蛀牙。研究顯示，重碳酸鹽能抑制齒菌斑的生成，以及增加琺瑯質對鈣的吸附力。

由於重碳酸鹽對牙齒的保健非常有效，因此「在牙粉中加入碳酸氫鈉」於1985年十月在美國被申請為專利認證。

碳酸氫鈉可以增加口中的酸鹼值，中和細菌引起的代謝性酸質所帶來的有害影響。因此，碳酸氫鈉在牙科醫學領域的使用率越來越高，與其他牙膏相比，它比較不會磨損到琺瑯質與象牙質。

女星茱莉亞•羅勃茲有著迷人的笑容，她說這要感謝她的爺爺，因為爺爺傳給她用小蘇打刷牙的祕方，讓她擁有一口健康的美齒。

「我用小蘇打刷牙。我爺爺總是在他的牙刷上放一堆小蘇打，他這輩子只有蛀牙過一次。」羅勃茲說道。

沒錯，小蘇打讓她的牙齒白皙，但效用不僅僅於此，越來越多的牙膏和新近潔牙用品都使用碳酸氫鈉，是因為它是保持口腔健康的最好方法，它可以改變酸鹼值，快速消除不斷增生、對人體健康造成威脅的細菌與真菌。⊙

本文摘自《小蘇打的驚人療效》  柿子文化提供